29.02.2020 09:00 - 29.02.2020 16:00

 

Ort: Stockum-Püschen
Gebühr:20,00 €
Beschrei­bung:
Atem ist ein Lebenselexier. Er massiert sanft unsere Muskulatur von innen und ist für die An- und Entspannung unseres Körpers von entscheidender Bedeutung. Meist ist uns dies nicht bewusst. In dieser Fortbildung werden unterschiedliche Möglichkeiten gezeigt, den Atem aktiv über wahrnehmende Übungen zu trainieren. 

 

 

 

15.08.2020 09:00 - 15.08.2020 16:00

 

Ort: Koblenz

 

Vielen Menschen geht die Erinnerung, wie sich bestimmte Muskelgruppen anfühlen, im Laufe des Lebens verloren. Muskelanspannungen verselbstständigen sich, bis man sich nicht mehr frei bewegen kann. Steifheit, Schmerz und eingeschränkte Bewegungsfreiheit sind die Folgen. Durch gezielte Übungen lässt sich dieser Prozess umkehren und der Körper erlernt neu, sich zu entspannen. 

 

8 LE    Gebühren: 20 Euro