Körperwahrnehmung - Neue Beweglichkeit 

Schmerz lass nach!

Vielen Menschen geht die Erinnerung, wie sich bestimmte Muskelgruppen anfühlen, im Laufe des Lebens verloren. Muskelanspannungen verselbständigen sich bis man sich nicht mehr frei bewegen kann. Steifheit, Schmerz und eingeschränkte Bewegungsfreiheit sind die Folge. Durch gezielte, sanfte Übungen lässt sich dieser Prozess umkehren und der Körper und die Seele erlernen neu, sich zu entspannen.

Fehl- und Schonhaltungen werden abgebaut, ein neues Körpergefühl entsteht.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmende mit Rücken Nacken-, Schulter- oder Hüftschmerzen.

Die Dozentin ist Fachtrainerin für Orthopädie, Neurologie, innere Medizin

8 Abende, 14.02.2019 - 11.04.2019 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr,

Nummer P 304

 

Preis: 70,00 €, (16 UStd.)

Teilnehmerzahl: min.6 - max.10

Information: VHS, Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Ort :Realschule plus, Eingang vom Parkplatz Sporthalle, Schulstr. 23, 56305 Puderbach, Klassenraum

 

 

Gesundheit 

Wohlbefinden & Vitalität